Centro M.A.I.N. मैं

Michela Di Salvio

Appassionata di sport fin da piccola, ho praticato diverse attività anche se la passione più grande è stata la danza. Dopo due gravidanze molto vicine tra loro, ho intrapreso un percorso di nutrizione ed integrazione alimentare per ritrovare la mia forma fisica, forza ed energia grazie al quale sono riuscita a tornare ad allenarmi. Nel 2016 ho iniziato un corso di ginnastica funzionale e i benefici riscontrati sono stati molteplici, in termini di mobilità, tonificazione, energia, forza e resistenza.

Ho deciso di iscrivermi al corso di Insegnante di ginnastica funzionale e conseguire il diploma per poter condividere  con le persone questo tipo di allenamento, completo e alla portata di  tutti, che permette attraverso la pratica di riscoprire gesti che il nostro corpo fa per natura, dato che si basa sull’esecuzione di movimenti che il corpo esegue durante il quotidiano.

L’allenamento funzionale o functional training non necessita di macchinari isotonici o sale attrezzate, basta infatti il peso del proprio corpo e di alcuni semplici attrezzi come manubri, kettlebell, palle mediche etc.

In termini di salute, giova notevolmente a livello cardiovascolare ed alla tonicità muscolare, alla percezione e alla stabilità del proprio corpo nello spazio che lo circonda.

Emanuela Di Salvio

Emanuela Di Salvio, fisioterapista con esperienza ventennale in campo ortopedico e neurologico, in ginnastica posturale individuale e di gruppo, in ginnastica del pavimento pelvico individuale e di gruppo, in metodo pilates con l’ausilio di piccoli attrezzi.

• Ginnastica posturale di gruppo x recuperare il corretto assetto del proprio corpo e ripristinarne l’ equilibrio nel tempo e nello spazio.
• Pilates terapeutico x migliorare la flessibilità e la mobilità articolare, recuperare armonia consapevolezza del movimento.
• Recuperare armonia e aumentare la consapevolezza del corretto movimento

Barbara Damiani

Ho iniziato a praticare Yoga nel 2001 e da quel momento ho continuato questo percorso senza interruzioni anche attraversando due gravidanze.

Ho frequentato il corso quadriennale dell’Istituto Superiore Formazione Insegnanti Yoga della Federazione Italiana Yoga. Ho conseguito il Diploma e l’abilitazione all’insegnamento delle tecniche yoga in Italia e nei Paesi dell’Unione Europea.

Continuo la mia formazione con la partecipazione a seminari e workshop approfondendo la pratica yoga anche applicata ai bambini e alle famiglie. 

Insegno Yoga dal 2010, conducendo classi di Hatha Yoga nel rispetto della tradizione classica, con una visione olistica della persona lavorando sul corpo, il respiro, il rilassamento. 

Ho tenuto dei corsi di yoga in azienda inseriti in progetti formativi per l’utilizzo dello yoga nella gestione dello stress.

Ho tenuto laboratori di yoga per bambini, per persone disabili (fisiche e mentali), per mamme e bimbi al nido e per famiglie.

Faccio parte del Laboratorio yoga della FIY per i/le pazienti degli ospedali Regina Elena e S. Gallicano.

Non ho mai smesso di continuare la mia formazione con la partecipazione a seminari e workshop di grandi maestri, approfondendo con corsi di specializzazione la pratica yoga anche applicata ai bambini e alle famiglie.

Insegno Yoga dal 2010, conducendo classi di Hatha Yoga nel rispetto della tradizione classica, con una visione olistica della persona lavorando sul corpo, il respiro, il rilassamento.

Ho tenuto dei corsi di yoga in azienda inseriti in progetti formativi per l’utilizzo dello yoga nella gestione dello stress.

Ho tenuto diversi laboratori di yoga per bambini, per persone disabili (fisiche e mentali) e per mamme e bambini in asilo nido e per famiglie.

Ho partecipato, in associazione con l’Ambasciata Indiana, a diversi eventi come rappresentante della Federazione Italiana Yoga.

Faccio parte del Laboratorio yoga della FIY per i/le pazienti degli ospedali Regina Elena e S. Gallicano.